Wandern trotz Höhenangst und Schwindel
Datum
Sonntag, 25. Mai oder 22. Juni 2025Zeit
08:45 – 16:30 UhrTreffpunkt:
08:40 Uhr, Bahnhof Thusis bzw. 8.45 Uhr im Café GygerKursort
Gyger Café – Restaurant
Neudorfstrasse 92
7430 ThusisKursleitung
Lara MandioniEs sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
- Rucksack mit Wetterschutz
- Wander-/Trekkingschuhe mit gutem Profil
- Persönliches Notizmaterial
Inhalte
- Anhand simpler Prinzipien der Hirnforschung verstehen, wie der Körper in solchen Momenten funktioniert und wie eben nicht
- Verunsicherung, mangelnde Trittsicherheit, Schwindel und Höhenangst sowie deren Symptome und Erscheinung erkennen
- Unsicherheit und Höhenangst mit einfachen und gezielten Instrumenten mental und beim gehen angehen. Übung macht den Meister!
- wissen, wie Unsicherheit und Angst im Körper ausgelöst werden
- im Voraus erkennen, in welchen potentiellen Situationen im Gelände Unsicherheit und Angst auftreten
- erlernen von Techniken und Übungen, welche zu Sicherheit und Wohlsein beim Wandern führen
Instruktion/Betreuung durch Fachperson, inkl. Dokumentation:
- WWGR-Mitglieder: CHF 80.00/Person
- Nichtmitglieder: CHF 95.00/Person
Bitte in bar und passend direkt vor Ort bezahlen.
Anmeldeschluss ist der 19. Mai bzw. 16. Juni 2025. Mit Absenden des Anmeldeformulars ist die Anmeldung verbindlich.
Begründete Abmeldungen bis 7 Arbeitstage vor Kursdurchführung bleiben ohne Folgekosten. Bei Abmeldungen weniger als 7 Arbeitstage vor Kursbeginn werden 50% der Kurskosten verrechnet, bei Abmeldungen am Vortag des Kurses, am Kurstag oder bei Nichterscheinen am Kurs sind 100% der Kurskosten fällig.
Die Wanderwege Graubünden behalten sich das Recht vor, bei nicht erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl, den Kurs abzusagen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.