4. Juni 2023 - Wandern trotz Höhenangst und Schwindel

@Lara Mandioni

Unsicherheit, Schwindel und Höhenangst überwinden

Viele kennen sie, die Höhenangst und den Schwin­del. Sie können jeden befallen und sind nicht nur lästig, sondern auch gefährlich. Sie ernst zu nehmen, aber ihretwegen die Freude am Wandern nicht zu verlieren, ist das Ziel dieses Angebotes.

Der Umgang mit der Angst kann erlernt und ge­übt werden. In der Gruppe erlernen Sie in Theorie und Praxis, wie Angst und Unsicherheit entsteht und erleben dabei dank spezifischen Techniken und Übungen, wie Sie ihr Wohlbefinden auf Wandrun­gen erheblich steigern können.

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